★町内　公民館シニア教室 : 四季折々＜4＞

月曜日　　くもり/雨　　22度

町内公民館で

町内の食改とシニアの皆さんと

毎日の食事と健康にについて

お勉強会を開きました。

20人の参加者でした。

食改とは

食生活改善委員会(ヘルスメート)

我が町内には6名います。

高齢になったら低栄養に注意!!

私たちが

日々健康で幸せな生活を送るための食事、

エネルギーとたんぱく質をしっかりとり

適度な運動、社会参加

承知している事ではありますが

改めて

再認識させられます。

頂いたランチョンマットを見本に

栄養バランスのよい

食生活を送りたいと思います。

(*^-^*)

熊本のコロナ感染者

新規、、、、155人

死亡1人、、654人

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Commented by kkzm-qsgy9rr

at 2022-10-18 04:46

おはようございます
　　今朝は少しだけ冷え込んでいます。
　これから冬に向け気温が下がってゆくようで身に応えますね。
　生きていくには食べなくては、だが・・食べ物によって体のバランスをとる必要だと言われていますね。　特に年齢を重ねると偏りがちな食事になってしまうようですね。
　公民館活動でやってもらうことはいいことですね。

Commented by 1944-suzu

at 2022-10-18 07:18

kkzm-qsgy9rrさんへ
今朝は気持ちの良い日がさしていますね。
食事はつい有るもので済ませてしまいがちますが、
時々は思い出して気を付けるようにしています。
公民館活動も少しづつ始めました。

Commented by 1276eiko

at 2022-10-18 09:26

おはようございます。

今朝は10月らしい気温になってて気持ちいいです。
やっと公民館活動ができるようになりましたね。
バランスの良い食事に気を付けて元気に過ごしたいですね。
分かっていてもつい疎かになったりで
このような機会で改めて認識できいい企画ですね。

Commented by oshibanayoshimi

at 2022-10-18 09:54

おはようございます。

suzuさんの町内は、なかなか良い企画の催し物をなさいますね!

豊かな暮らしの友人が、「栄養失調」と、言われて驚いたことがあります。
食生活は、大切ですね!

Commented by yukiyamama

at 2022-10-18 14:58

町内の活動が色々とあるのですね。
皆さま積極的ですね。

私の町会は存在はしているけど　町会費も集める事無く活動は全くありません。
それはそれで楽なのですが　町会費を何年も集めなく　町会長も不在の町会って存在価値あるのかなって思います。
私は一応今年度の町会の班長ですが何もする事はありません・・・

Commented by 1944-suzu

at 2022-10-18 16:30

1276eikoさんへ
分かっていてもつい好きなものだけになったりします。
時々こうゆう話を聞くと大いに反省します。

まだまだ安心とはいきませんが
基本の予防は怠りなく以前の生活を取りもどしたいですね。

Commented by 1944-suzu

at 2022-10-18 16:36

oshibanayoshimiさんへ
我が町内は町中にしては公民館活動も盛んですよ。
所帯数が多い割には参加者が少ないのは悩みです。
やはり助け合いの精神は大事なので自治会も頑張っています。

Commented by 1944-suzu

at 2022-10-18 17:07

yukiyamamaさんへ
町内会も高齢化していますが、
みんなボランティア精神だけで頑張っています。
町内の隣保組長(班長)さんは120人ほどおられます。
組長は順序良く各家庭で一年ごとの交代です。
一年に一度の会費の集金、月一度の回覧板の管理が主ですよ。


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